Se describe aquí una forma de meditar matutina de 7 versos propuestos por Steiner que comienza En los rayos puros...
Fortalecer la atención y hacerse dueño del pensamiento propio, es el primer paso para trascenderlo. Con un sencillo ejercicio puede lograrse.
En este artículo se presentan seis ejercicios para progresar en la meditación para centrarse en el pensar y no someterse a las emociones.